BLOG

Lze manipulovat situaci či informaci v náš prospěch? A když se to povede a "obelstíme" všechny a všechno a získáme, co jsme chtěli, budeme mít z toho nakonec uspokojení či dokonce radost?
Tento týden mě překvapil můj dvanáctiletý syn příběhem ze školy, který mě přiměl zamyslet se nad hodnotami, jež si ceníme. Psali opakovací písemku z matematiky a...

Když vstupuji jako koučka či lektorka do nové firmy, připadám si jako host v cizím domě. Hned si uvědomuji, jak se cítím a jak se mi tam líbí. Všímám si, jak spolu lidi komunikují, jak se zdraví při setkání, co říkají, jak vypadá jejich pracovní prostředí. Práce je stejně jako domov místo, kde trávíme většinu času a chceme se tam...

Nikdy jsem o této cílové skupině nepřemýšlela, nikdy jsem ji neměla v plánu oslovit, přišla tak nějak sama. Teenageři a mladí dospělí - studenti SŠ i VŠ. Děti mých klientů a jejich známých. Není jich málo. "Můžete si prosím se synem promluvit? My už si doma nevíme rady," zní častý dotaz rodičů. Mám ty lehčí či preventivní případy, ty těžší...

Jak se máte? Co jste pro sebe tento (tý)den udělali (abyste se cítili lépe)? Touto otázkou většinou začínám školení i svou přednášku na téma duševního zdraví. Wellbeing je dle definice WHO stav, když si uvědomujeme vlastní schopnosti, vypořádáváme se se stresem každodenního života, dokážeme pracovat produktivně a jsme přínosem pro svou komunitu....

Minulý týden jsem narazila na báseň Hostinec od perského básníka a mystika Džaláluddína Rúmího, který žil ve 13. století. Ráda se s vámi o ni podělím, protože i přesto, že je několik století stará, tak nese nesmrtelné poselství o důležitosti přijímání všech aspektů života s otevřeností, přijetím a vděčností. V dnešní, moderní terminologii, tomu...

Znáte píseň "Try walking in my shoes" od Depeche Mode? Někdy se zdá, že život by byl jednodušší, kdyby se všichni ostatní chovali jako my, naše pravda by byla absolutní a naše hodnoty jediné správné. Hodnotíme lidi, situace a události podle našeho vlastního pohledu na svět a občas si můžeme být jisti, že máme pravdu. A když se dostaneme do...

Říká se, že není důležité co se nám v životě děje, ale jak tu situaci čteme, vnímáme. Všem se čas od času dějí horší věci. Jeden se hroutí a druhý je celkem v pohodě. Jeden nadává a druhý to vidí jako příležitost.

Zapomeňte na nudu a tradiční dárky. Darujte vašim blízkým i sobě zážitek, který má styl a smysl. Darujte prožitek v podobě koučování. Koučování bude originálním, netradičním a inspirujícím darem a navíc investicí do osobního rozvoje a sebepoznání.

Velmi mě zaujal rozhovor Daniela Stacha s Adamem Dolníkem, mezinárodním vyjednavačem, v pořadu Hyde Park Civilizace. Pan Dolník mluvil o kompetencích a dovednostech špičkových vyjednavačů, i o tom, jak lidé (ne)umí dobře komunikovat a naslouchat. Říkala jsem si, že povídá o tom, co ve svých profesích velmi potřebují všichni pomáhající...

O rituálech

04.10.2023

Čím jsem starší, tím více si uvědomuji, že se navracím k rituálům, které jsme udržovali v naší rodině, nebo si vytvářím nové, které mi nějak pomáhají žít lépe a radostněji. Když nás, děti, čekalo něco důležitého, tak nám babička před odchodem z domu dávala na čelo křížek a my jsme věřili, že ta písemka či jiná zkouška dobře dopadne. To...

Mnoho lidí se dnes ptá, jaký bude vývoj koučování s ohledem na vzestup umělé inteligence (UI). Máme za sebou revoluci digitálního věku a je zřejmé, že i oblast koučování, terapií či poradenství se budou muset přizpůsobovat novým trendům. Už teď se koučuje či vedou terapie online, dříve věc zcela nevídaná. A funguje to. Můžeme rovněž vidět vývoj...

Proč lidé dobrovolně věnují svůj čas a energii na pomoc ostatním, aniž by očekávali finanční odměnu? Odpověď lze hledat v lidské přirozenosti – spolupráce a sdílení byly klíčovými aspekty lidského vývoje. Pomocí dobrovolnictví se tedy mohou naplno realizovat naše vnitřní tendence k poskytování podpory a péče. A to není všechno.

V kanadském Vancouveru v Morton Parku podél English Bay je od roku 2009 instalovaná bronzová socha umělce Yue Minjuna s názvem A-maze-ing Laughter. Je složená ze čtrnácti soch, každá měří tři metry, váží přes 250 kilogramů a zobrazuje umělcovu vlastní image "ve stavu hysterického smíchu". Nápis " May this sculpture inspire laughter playfulness and...

Toto rčení vyjadřuje myšlenku, že některé věci nebo procesy mají svůj vlastní průběh a není třeba se do nich zasahovat nebo je násilně ovlivňovat. Znamená to, že některé věci se stanou přirozeně a není potřeba se příliš snažit je ovlivnit nebo urychlit. Podobně jako řeka přirozeně teče svým vlastním tempem a směrem, existují situace a události,...

Smysl života

18.04.2023

"Mám všechno, mám se vlastně dobře, a přesto nejsem spokojená. Není to ono", říká mladá žena. Ať mladí či starší všichni čas od času dospějeme k otázce, proč jsme na světě a co je tady naším úkolem. Co čekáme od života a naopak co život čeká od nás. A málokdo skálopevně odpoví na první dobrou. Je to opravdu komplexní otázka....

Je to věčné téma. Získat návod na sebeřízení či lepší time management. Jak to, že některým lidem to přirozeně jde dobře a jiným ne? V čem se skrývá dobrý návod na to, jak si plánovat pracovní čas, jak rozpoznat priority, umět stanovovat vlastní hranice i schopnost říkat NE? Pravděpodobně je to kombinace více faktorů. Jednoznačný návod, který...

Velmi časté téma individuálních setkání či práce ve skupině je otázka, jak moc má jít člověk po výkonu, jak si zadávat cíle a být v nich úspěšný. Jednoznačná odpověď, jak to už bývá, neexistuje. Každému funguje něco jiného a "receptů" na úspěch jsme všichni slyšeli hodně. Ambiciózní cíle často vedou k frustraci a zklamání, ale dobrá zpráva je, že s...

Dovoluji si vám nabídnout možnost darovat vašim blízkým pod stromeček zážitek v podobě koučování. Koučování nemusí být jenom originálním zážitkem, ale také vhodným začátkem pro uvědomění si žádoucích změn v životě. Pro někoho také prvním krokem začít o sobě přemýšlet více či zcela jinak. Dárkový poukaz platí na jedno koučovací sezení v délce 90...

Zrovna nedávno jsem viděla příspěvek paní Danuše Nerudové, kde mluvila o tom, že méně než 30 % absolventů středních a vysokých škol v České republice chce po skončení studií či v budoucnu podnikat. V porovnání se západní Evropou, kde toto číslo šplhá k 80 %, je to opravdu málo. Moje letošní studentská mentee v rámci Alumni Mentoring programu...

"Uděláte nám školení na komunikační dovednosti?" "A jaké máte na mysli?" ptám se své nové klientky.

Kdo z nás ví správnou odpověď? Nebo se náš postoj liší dle věku, životní situace, nálady či povolání? Dnešní společnost zaměřená na výkon nás často žene k tomu, abychom přesně věděli, co čekáme od života, práce, dneška, tohoto týdne, následujících měsíců a tak dále. Jinak svůj život nemáme pevně v rukou. Ale je toto skálopevná pravda? A kdy je...

Například Maruška: "Já cítím, že mě to už na té pozici nebaví. Asi jsem si to představovala nějak jinak. Možná bych chtěla změnu. Nevím ale, jestli vůbec a jakou. Jestli odejít či zůstat ve firmě. Co bych jiného ještě mohla dělat." Na konkrétnější dotazy zatím nezná odpověď, jenom cítí, že něco není dle jejích představ. Co můžeme i...

Jsem fanoušek celoživotního vzdělávání a patří to také k mé profesi. Díky Systemickému institutu jsem mohla posunout své kompetence v práci s lidmi zase o kus dál. Mám úspěšně za sebou první ročník terapeutického výcviku zaměřeného na práci s jednotlivcem pomocí systemické a KBT (Kognitivně behaviorální terapie) metodiky. Mám velkou radost, byla to...

Krásné léto

14.07.2022

Je léto. Spousta z nás tráví čas u vody. U jezer, řek, rybníků či dokonce u moře. Napadá mě proto dnes psát právě o ní - o vodě.Voda tvoří většinu povrchu Země. Předpokládá se, že první život vznikl právě v ní. Člověk je z většiny tvořen vodou a bez vody nepřežije víc než několik dní. Voda je pro náš...

V květnu jsme ukončili třetí ročník Alumni mentoring programu Fakulty mezinárodních vztahů VŠE v Praze. Jsem velmi ráda, že můžu být součástí tohoto programu jako mentor, školící mentor a nakonec i člen Alumni Mentoring Boardu a přispívat tak k jeho další existenci. To, co program mladým lidem nabízí, krátce popsala Jana Vřesňáková, studentka...

Díky pozvání studentů Fakulty mezinárodních vztahů VŠE v Praze jsem mohla přispět do podcastu Vypni s FMV na téma koučování, mentoring, zvládání stresu a stresových situací, ale také o tom, jak pečovat o své duševní zdraví. Podcast je cílený na studenty školy, přínosem však bude pro kohokoliv, kdo se zajímá o osobní rozvoj formou koučování či...

Zní to přinejmenším podivně, ale napsat na sebe samou chválu v délce standardní A4 a pak to ještě někomu přečíst je opravdu nelehký úkol. Je to dokonce větší výzva, než se zdá. V rámci jednoho výcviku jsme měli na sebe napsat "chvalozpěv". Zadání znělo velmi jednoduše. Jenom chvála, žádné "měla bych", "chci se zlepšit", "ráda bych". Musíte se jenom...